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睡前该不该给宝宝喝奶?看清利弊和情况再做决定~ [复制链接]

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宝宝的饮食习惯和成人大不相同,通常情况下,每天最重要的两件事只有喝奶和睡觉。而绝大多数的宝宝都有着这样的习惯,即睡觉之前要喝奶,很多宝宝甚至到了幼儿时期都还保留着这样的习惯。然而,宝宝睡前喝奶真的好吗?来我们先来分析一下睡前喝奶的利弊吧~
宝宝睡前喝奶的好处:
1、有利于促进宝宝长个。一般情况下,宝宝只有在睡眠状态中生长激素才能达到最旺盛的时刻,当宝宝在入睡之后,内分泌系统会变得非常活跃,因此在睡前给宝宝喝奶保证了宝宝的营养,使得宝宝在睡觉的时候能获得更多的生长激素,促进了宝宝骨骼的发育,使宝宝能更好地长个。
2、有助于宝宝睡眠
对于宝宝来说,睡前喝奶对保证宝宝的睡眠质量是很有帮助的,研究表明,宝宝只有在吃饱的情况下才能睡得更香,睡眠时间也会更长,如果没有吃饱就睡觉,睡眠中很容易频繁醒来,影响睡眠质量。
宝宝睡前喝奶的弊端
1、容易造成宝宝龋齿
宝宝在睡觉之前喝奶容易将残留的奶汁留在口腔内,喝奶之后没有对宝宝的口腔进行及时的清洁,久而久之就会造成宝宝龋齿的症状,使宝宝的牙齿受到损伤。
2、影响宝宝的消化功能
睡前喝奶对宝宝的消化功能也会有所影响,特别是吃奶粉的宝宝,因为市面上很多奶粉是二次成粉的,含有很多大分子糖化蛋白,本身就不太好消化,喝完就睡,更加影响了肠胃的代谢功能,所以很容易会出现胀气、便秘之类的问题,甚至会导致宝宝频繁的夜醒哭闹。
了解了利弊之后,问题又来了,到底该不该在睡前给宝宝喝奶呢?这个问题其实要从宝宝的年龄来看。
对于1岁半以后的宝宝来说,如果日常饮食均衡,奶在白天就能够得到充分的补充,那么晚上睡觉前是没有必要一定要让孩子喝奶的;而对于1岁半以前的宝宝来说,奶依然还是主食,如果是小月龄宝宝,由于胃容量和消化吸收功能都还不健全,往往需要每隔2~3小时就喂一次奶,所以睡前喝奶一般来说是必须的,而稍大一些的宝宝,为了保证每日的喝奶量,也可以根据习惯和需求在睡前适量喝奶。
PS:这里还要注意几点,一是奶粉不要冲调的太浓,太浓的奶粉容易加重孩子的夜间缺水,对健康不利;二是喝完奶要记得给孩子漱口,可以防止龋齿;三是喝奶粉的宝宝要尽量选择好消化的小分子蛋白奶粉,像宝妈圈里口碑很好的美素佳儿奶粉,就含有非常丰富的天然营养小分子蛋白,吸收消化特别好,能呵护宝宝柔弱的肠胃,还能帮助不上火不便秘哦~



所以,睡前该不该喝奶,还是应当根据孩子自身的需求和习惯来决定,不要去强行改变,毕竟顺其自然,才有利于孩子的生长发育嘛。
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